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À Commencer avec ce particulier recette, nous devoir first préparer quelques composants. Vous pouvezcuisinier quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingrédients et 11 pas. Voici comment vous peut réaliser ce.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan:
- Préparer Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates
- Préparer 1 CS fleur de maïs
- Préparer 50 g parmesan râpé à séparer en 35g + 15g
- Obtenir 4 œufs
- Préparer 3 yaourts brassés 0%
- Préparer 1 boîte thon au naturel égoutté
- Préparer 1 cc moutarde à l'ancienne
- Obtenir 1 cc savora
- Préparer Quelques gouttes de Tabasco
- Préparer Sel / poivre
- Prendre 50 g câpres en option selon les goûts
Ajoutez le concentré de tomate à la pâte. Comment peut-on faire une quiche sans pâte ? Si vous ne mangez pas de porc ou si vous souhaitez tout simplement varier les plaisirs, vous pouvez réaliser cette quiche avec du thon au naturel ou encore des morceaux de blanc de poulet. Envie de Quiche sans pâte aux courgettes ?
Étapes pour faire Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan:
- Faire chauffer le four à 180°C
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau.
- Sortir les tomates du four et les laisser refroidir.
- Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût).
- Verser cette préparation dans le moule.
- Disposer les tomates sur la préparation.
- Saupoudrer les 15g de parmesan restant.
- Enfourner pour environ 30 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler et de servir.
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Ci-dessus, voici la bonne façon cuisiner quiche sans pâte thon-tomate-parmesan, très simple à faire. Faites la cuisson phases correctement , relax et utilisez votre coeur coronaire alors votre cuisine peut être délicieux . Il y a beaucoup recettes que vous pourriez essayer depuis ce site web, veuillez découvrir ce dont vous voulez . Pour ceux qui cette recette, veuillez la partager avec vos amis . Heureux cuisine.
