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À Commencer avec ce recette, nous devoir préparer quelques Ingrédients. Vous pouvezcuisinier gaufre sale patate douce épinards health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous peut réaliser ce.
Les ingrédients nécessaires pour faire Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Préparer 1 grosse patate douce
- Préparer 1 grosse poignée d’épinard frais
- Préparer 70 g farine
- Préparer 1 c.s huile d’olive
- Prendre Sel, poivre
- Préparer 1 c à c de levure
- Obtenir 3 œufs
Gaufres De Patates Douces Pomme De Terre Douce Recette Patate Douce Crêpes Et Gaufres Recette Gaufre Recette Sale Recette De Plat Recettes De Cuisine Recette avec instructions en vidéo: Des gaufres de patate douce et un œuf poché. Il n'en faut pas plus pour être heureux ! Rostis de patate douce, salade d'épinards. Réduisez les dés de patate douce en purée.
Étapes pour faire Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre. Emballer la patate douce dans du papier d'aluminium. Ecraser et mixer la patate douce jusqu'à obtenir une purée. Lorsque l'on parle de gaufres on pense plus facilement aux gaufres sucrées, mais les gaufres salées auront aussi beaucoup d'effet servies en entrée ou en. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale.
Ci-dessus, voici la meilleure façon préparer le dîner gaufre sale patate douce épinards health, très simple à faire. Faites la cuisson phases avec précision, relax et utilisez votre coeur alors votre cuisine peut être succulent. Il y a plusieurs recettes vous pouvez essayer depuis ce site , veuillez trouver ce dont vous avoir besoin. Si vous aimez cette recette, veuillez la partager avec vos amis . Complètement heureux cuisine.
